咱生活在这么一个快节奏的时代，每天一睁眼，各种信息就跟潮水似的涌过来，一会儿手机响了，一会儿工作群又蹦出消息，忙得晕头转向，心也跟着浮躁起来。可越是这样，我就越觉得，“静下心，沉下心，放下心” 这九个字太重要了，简直就是帮我们找回内心平静的法宝。
就说我有个朋友，小李吧。他在一家广告公司上班，天天被各种项目追着跑，一会儿要出创意，一会儿又得跟客户沟通。一开始啊，他特别焦虑，每次接到新任务，就急得抓耳挠腮，脑袋里乱糟糟的，各种想法一股脑涌出来，可就是没一个能落地的。后来有一回，他累得实在不行了，就给自己放了一天假，跑去公园溜达。公园里绿树成荫，鸟儿叽叽喳喳地叫着，他找了个湖边的长椅坐下，啥也不干，就静静地看着湖面。微风一吹，湖面泛起层层涟漪，他说那一刻，他的心好像一下子就静下来了，那些工作上的压力和焦虑，好像都被这微风给吹散了。从那以后，他就养成了一个习惯，每天不管多忙，都会给自己留出半个小时，找个安静的地方，坐着发发呆，或者听听舒缓的音乐。慢慢地，他发现自己在工作的时候，思路更清晰了，也没那么容易焦虑了。这就是静下心的好处，当我们屏蔽掉外界的杂音，给自己的心灵留出一片宁静的空间，我们才能更好地思考，找到解决问题的办法。
还有我自己，我特别喜欢写作，可有时候坐在电脑前，半天都憋不出一个字来。为啥呢？因为心里不踏实，一会儿想着这个月的稿费够不够花，一会儿又担心写出来的东西没人看。后来我意识到，这样根本没法好好创作。于是我就告诉自己，别想那么多有的没的，先沉下心来，把自己想表达的东西写出来再说。我给自己制定了一个写作计划，每天固定抽出两个小时，坐在书桌前，不管写得好不好，先把文字敲出来。一开始确实很难，脑子里还是会时不时冒出一些杂念，但我就强迫自己专注于眼前的文字。慢慢地，我进入了状态，有时候一写起来就停不下来，那种沉浸在创作中的感觉，真的特别美妙。当我们沉下心，专注于一件事情的时候，我们会发现自己的潜力是无限的，能把事情做得更好。
再讲讲我的邻居张大爷，他年轻的时候在单位是个领导，工作上雷厉风行，操持着各种大事。可退休之后呢，一下子没了工作上的忙碌，他反倒不适应了，整天唉声叹气，觉得自己没用了。家里人看他这样，心里着急啊，就劝他出去走走，参加一些老年活动。张大爷一开始还不乐意，后来拗不过，就跟着小区里的老伙伴们去打太极拳。这一打，他发现还挺有意思，每天早上跟着大家一起练拳，练完了再聊聊天，日子过得挺充实。慢慢地，张大爷就放下了以前领导的架子，也不再纠结自己退休后没了权力和地位。他跟我说，人啊，就得学会放下，过去的就让它过去，现在这样平平淡淡的生活，也挺好。是啊，生活中我们总是会有各种各样的执念，功名利禄、得失成败，可这些东西真的有那么重要吗？当我们学会放下心，淡看浮华，才能真正享受生活的美好。
在这个充满诱惑和干扰的世界里，静下心、沉下心、放下心，说起来容易，做起来难。但只要我们愿意去尝试，从生活中的小事做起，给自己一些时间和空间，我相信，我们都能找到内心的那份宁静和从容。
最后，希望看到这篇文章的朋友们，都能在生活中践行这九个字，也请大家动动发财的小手，给我点个赞、关注一下，愿大家都能在这纷繁世界里，收获属于自己的幸福和快乐，日子越过越红火！返回搜狐，查看更多